6ArH Community   ›   الأقسام العامة   ›   المواضيع العامة   ›   كيف يتم تدليك الرقبه؟

موضوع مغلق 
  • 0 أصوات - بمعدل 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
كيف يتم تدليك الرقبه؟
#1
24-02-2024, 09:43 AM
‫ويمكن تدليك عضلات الرقبة تدليكا خفيفا، ويتم ‫البدء من مؤخرة الرأس انطلاقا من الفقرات العنقية العلوية، ومن هناك ‫تنزلق اليد بمحاذاة الفقرات العنقية إلى الفقرات الصدرية. ‫وينبغي تدليك المواضع التي تظهر عليها أعراض الشد بشكل خاص جيدا، ‫حيث يتم مسح العضلات بمزيد من الضغط بأطراف الأصابع.



التوقيع


[صورة: Untitled-1.gif]


[صورة: ezgif-com-video-to-gif-converted.gif]
_Ammar

رقم العضوية : 8122
الإنتساب : Sep 2021
المشاركات : 5,149

السمعة : 1,612

اللقب: Ammar!
المكان: فلسطين

وسام 5000 مشاركة

وسام فعالية فوازير رمضان - المركز الأول

مشاهدة الكل
هنالك 1 عضو يقول شكراً لـ _Ammar على هذه المشاركة:
  • Bskowet
  البحث
  مشاركة الموضوع
#2
24-02-2024, 05:03 PM
ما فهمت شي بس يلا كفو



التوقيع


[صورة: Untitled-1.png]

[صورة: 5.gif]
Coaster

رقم العضوية : 8374
الإنتساب : Oct 2022
المشاركات : 4,290

السمعة : 1,516

اللقب: M7MD
المكان: الجزائر

وسام 3000 مشاركة

وسام 1000 موضوع

  البحث
  مشاركة الموضوع
#3
24-02-2024, 07:06 PM
طريقة جميلة اول مرة اعرفها استمر



التوقيع


[صورة: image.png]



[صورة: image.gif]
أَلَمْ تَكُنْ آيَاتِي تُتْلَى عَلَيْكُمْ فَكُنْتُمْ بِهَا تُكَذِّبُونَ (105) قَالُوا رَبَّنَا غَلَبَتْ عَلَيْنَا شِقْوَتُنَا وَكُنَّا قَوْمًا ضَالِينَ (106) رَبَّنَا أَخْرِجْنَا مِنْهَا فَإِنْ عُدْنَا فَإِنَّا ظَالِمُونَ (107) قَالَ اخْسَئُوا فِيهَا وَلَا تُكَلِّمُونِ (108) إِنَّهُ كَانَ فَرِيقٌ مِنْ عِبَادِي يَقُولُونَ رَبَّنَا آمَنَّا فَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ (109) فَاتَّخَذْتُمُوهُمْ سِخْرِيًّا حَتَّى أَنْسَوْكُمْ ذِكْرِي وَكُنْتُمْ مِنْهُمْ تَضْحَكُون (110) إِنِّي جَزَيْتُهُمُ الْيَوْمَ بِمَا صَبَرُوا أَنَّهُمْ هُمُ الْفَائِزُونَ (111) سورة المؤمنون
Bskowet

رقم العضوية : 6461
الإنتساب : Sep 2017
المشاركات : 8,341

السمعة : 1,070

اللقب: Benyamen
المكان: Japan,Tokyo

وسام 5000 مشاركة

وسام 1000 موضوع

  البحث
  مشاركة الموضوع
#4
24-02-2024, 08:33 PM (آخر تعديل لهذه المشاركة: 24-02-2024, 08:33 PM بواسطة _Ammar.)
(24-02-2024, 05:03 PM)Coaster كتب : ما فهمت شي بس يلا كفو
كفوك
(24-02-2024, 07:06 PM)Bskowet كتب : طريقة جميلة اول مرة اعرفها استمر
مستمر معاكم



التوقيع


[صورة: Untitled-1.gif]


[صورة: ezgif-com-video-to-gif-converted.gif]
_Ammar

رقم العضوية : 8122
الإنتساب : Sep 2021
المشاركات : 5,149

السمعة : 1,612

اللقب: Ammar!
المكان: فلسطين

وسام 5000 مشاركة

وسام فعالية فوازير رمضان - المركز الأول

مشاهدة الكل
هنالك 1 عضو يقول شكراً لـ _Ammar على هذه المشاركة:
  • Bskowet
  البحث
  مشاركة الموضوع
موضوع مغلق 


التنقل السريع :


يقوم بقراءة الموضوع: بالاضافة الى ( 3 ) ضيف كريم