اهم الأطعمة التي تجعلك بصحه جيدة

[_Medo]

وجد الكثير من الأطعمة المفيدة التي تجعل صحة الانسان أفضل ، من أهمها:[٥] الفواكه ، وأهمها : ( التفاح ، الموز ، الأفوكادو ، البرتقال ، الفروالة ، التوت ) البيض : ( البيض هي من بين أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب) اللحوم ، وأهمها : ( اللحم البقري ، صدور الدجاج ) المكسرات والبذور والفول السوداني ، وأهمها ( اللوز ، بذور الشيا ، الجوز ، الفول السوداني ) الخضروات وأهمها : ( البصل ، الجزر ، القرنبيط ، الخيار ، الثوم )

[Bskowet]

معلومة اول مرة اعرفها استمر

[Coaster]

مش عارف ليه جعت انا وش ذا

[Abdrahman]

اكيد عارفين الطعام الصحي بس عاملين مش عارفين