فوائد الفطر

**Coaster**

الفطر مصدر جيد لفيتامينات B2 وB3 وB5 وB9، أو ما يعرف بالفوليك. إن فيتامينات B ضرورية لتكوين ونمو الخلايا. أي أن شعرك وجلدك وأظافرك يمكن أن تصير أكثر صحةً، وكذا دماغك وقلبك. أظهرت دراسة أجرتها مايو كلينك مؤخرًا أن إضافة المزيد من الكالسيوم والبوتاسيوم إلى نظامك الغذائي قد يقي من تكوّن حصوات الكلى وإعادة تكونها.1

**SON_GUKO** · 30-12-2023, 03:08 PM

(30-12-2023, 03:06 PM)Coaster كتب : الفطر مصدر جيد لفيتامينات B2 وB3 وB5 وB9، أو ما يعرف بالفوليك. إن فيتامينات B ضرورية لتكوين ونمو الخلايا. أي أن شعرك وجلدك وأظافرك يمكن أن تصير أكثر صحةً، وكذا دماغك وقلبك. أظهرت دراسة أجرتها مايو كلينك مؤخرًا أن إضافة المزيد من الكالسيوم والبوتاسيوم إلى نظامك الغذائي قد يقي من تكوّن حصوات الكلى وإعادة تكونها.1

احسنت معلومات طبيه وصحيه جيده

**~~Bskowet~~** · 31-12-2023, 08:05 AM

معلومات قيمة وجديدة عن الفطر استمر اخي

المواضيع المحتمل أن تكون متشابهة .
الموضوع :		الكاتب	الردود :	المشاهدات :	آخر رد
	فوائد ورق الزيتون	Ayoub	1	102	11-10-2024, 08:28 PM آخر رد: BaaHi
	فوائد عن الفراشة	Ayoub	0	74	25-09-2024, 01:24 AM آخر رد: Ayoub
	فوائد شرب الكركدية	Ayoub	0	74	05-09-2024, 12:02 PM آخر رد: Ayoub
	فوائد الفجل	Ayoub	0	82	29-08-2024, 09:51 PM آخر رد: Ayoub
	فوائد الهواء	Ayoub	0	91	26-08-2024, 03:12 AM آخر رد: Ayoub
	فوائد الكركديه	ZyadZyad	1	409	18-03-2024, 11:17 PM آخر رد: BaaHi
	فوائد الإنترنت	ZyadZyad	2	415	17-03-2024, 10:20 PM آخر رد: _Ammar
	فوائد ممارسه الرياضه في شهر رمضان المبارك	SON_GUKO	3	675	13-03-2024, 04:11 PM آخر رد: SON_GUKO
	فوائد نبات الخولنجان وطريقة استخدامه	BaaHi	5	800	02-03-2024, 06:17 PM آخر رد: BaaHi
	فوائد عن عدم التدخين #1	SON_GUKO	8	1,160	22-02-2024, 08:09 PM آخر رد: BaaHi

التوقيع

التوقيع

يقوم بقراءة الموضوع: بالاضافة الى ( 3 ) ضيف كريم

دخول




تذكرني بالمرة القادمة فقدت كلمة المرور ؟