03-02-2024, 11:09 AM
وجد الكثير من الأطعمة المفيدة التي تجعل صحة الانسان أفضل ، من أهمها:[٥] الفواكه ، وأهمها : ( التفاح ، الموز ، الأفوكادو ، البرتقال ، الفروالة ، التوت ) البيض : ( البيض هي من بين أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب) اللحوم ، وأهمها : ( اللحم البقري ، صدور الدجاج ) المكسرات والبذور والفول السوداني ، وأهمها ( اللوز ، بذور الشيا ، الجوز ، الفول السوداني ) الخضروات وأهمها : ( البصل ، الجزر ، القرنبيط ، الخيار ، الثوم )
التوقيع
![[صورة: image.gif]](https://i.postimg.cc/j5nQgxKg/image.gif)
![[صورة: Trainee2.png]](https://up.6arh.net/uploads/u/Trainee2.png)