30-12-2023, 03:08 PM
(30-12-2023, 03:06 PM)Coaster كتب : الفطر مصدر جيد لفيتامينات B2 وB3 وB5 وB9، أو ما يعرف بالفوليك. إن فيتامينات B ضرورية لتكوين ونمو الخلايا. أي أن شعرك وجلدك وأظافرك يمكن أن تصير أكثر صحةً، وكذا دماغك وقلبك. أظهرت دراسة أجرتها مايو كلينك مؤخرًا أن إضافة المزيد من الكالسيوم والبوتاسيوم إلى نظامك الغذائي قد يقي من تكوّن حصوات الكلى وإعادة تكونها.1احسنت معلومات طبيه وصحيه جيده
التوقيع
![[صورة: 170049707438162.gif]](https://up6.cc/2023/11/170049707438162.gif)
َ
ًََ
![[صورة: ezgif-com-video-to-gif-converted.gif]](https://i.postimg.cc/B6myWbDF/ezgif-com-video-to-gif-converted.gif)
