الصحة والرفاهية عنصران أساسيان لتحقيق حياة متوازنة وسعيدة. يتطلب الوصول إلى حالة الرفاهية الاهتمام بصحة الجسم والعقل على حد سواء. الصحة الجسدية تعتمد على العناية بالنظام الغذائي، ممارسة النشاط البدني، والحصول على نوم كافٍ. أما الصحة النفسية فتتطلب إدارة الضغوط، التواصل الاجتماعي الإيجابي، وتطوير مهارات التفكير الإيجابي.

الرفاهية لا تعني غياب المرض فحسب، بل تشمل الشعور بالرضا العام عن الحياة. يمكن تعزيز ذلك من خلال تبني عادات يومية صحية، مثل ممارسة التأمل أو اليوغا، قضاء الوقت مع الأحباء، وتحديد أهداف شخصية قابلة للتحقيق.

تساهم الصحة والرفاهية في تحسين الإنتاجية، تعزيز العلاقات الاجتماعية، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مما يجعل الاهتمام بهما ضرورة لتحقيق جودة حياة
 أعلى.

زيدان
كشفت تقرير صحفي إسباني، اليوم الإثنين، عن خطة الفرنسي زين الدين زيدان، المدير الفني السابق لريال مدريد، بشأن خطوته المستقبلة.

ولم يتول زيدان، قيادة أي فريق منذ رحيله عن تدريب ريال مدريد، في صيف 2021.

وبحسب صحيفة "ماركا" الإسبانية، فإن زيدان ما زال مصمما على رفض أي عروض تقدم له للعودة للتدريب.

وأشارت الصحيفة، إلى أن زيزو تلقى عروضا من أندية مانشستر يونايتد ويوفنتوس وباريس سان جيرمان وبايرن ميونخ، لكنه شكر الأندية على اهتمامها ورفض العروض.

ويقيم زيدان حاليا في مدريد لمتابعه أطفاله في المدرسة، ويكسر روتينه فقط بالسفر إلى باريس، أو جنوب فرنسا لزيارة أكاديميته "Zidane Five Club"، لتعليم الأطفال كرة القدم.

وأوضحت الصحيفة، أن زيدان لديه أفكار واضحة، وهي العمل في مشروعين فقط هم ريال مدريد ومنتخب فرنسا، ولكن إذا تلقى عرضا من فريق لديه مشروع رائد ومختلف للغاية يمكن أن يجعله يعيد حساباته.

وأضافت الصحيفة، أن زيدان الذي استعاد علاقته الجيدة مع فلورنتينو بيريز، رئيس ريال مدريد، يدرك أن العودة للميرنجي حاليا مستحيلة، ويعلم أنه ليس من بين المرشحين لخلافة المدرب الإيطالي كارلو أنشيلوتي مستقبلا.

كما أن ديدييه ديشامب جدد عقده مع منتخب فرنسا حتى كأس العالم 2026، لذلك فهو يتعامل مع الأمر بهدوء.

وجه اللاعب الإسباني الشاب بيدري جونزاليز نجم فريق برشلونة، رسالة خاصة لجماهير النادي الكتالوني بعد الخسارة ضد أتلتيكو مدريد ضمن منافسات مسابقة الدوري الإسباني الممتاز.
وخسر فريق برشلونة امام اتلتيكو مدريد بنتيجة هدفين مقابل هدف، في المباراة التي جمعت بين الفريقين ضمن منافسات مسابقة الدوري الإسباني على ملعب لويس كومبانيس الأولمبي.
وبهذه النتيجة صعد فريق أتلتيكو مدريد إلى صدارة ترتيب مسابقة الدوري الإسباني الممتاز برصيد 41 نقطة، بينما أصبح فريق برشلونة في المركز الثالث برصيد 38 نقطة.

قال بيدري عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “إكس”: “علينا أن نحول هذا الغضب إلى وقود، وأن نعود بطاقة جديدة وبهدف واحد فقط وهو التحسن، والمنافسة مرة أخرى بأفضل مستوى لدينا وإنهاء الموسم في القمة”.
وعلقت صحيفة موندو ديبورتيفو الإسبانية على حديث اللاعب قائلة: “بيدري جونزاليس، الذي كان أفضل لاعب في مباراة برشلونة ضد أتلتيكو مدريد يوم السبت الماضي، أرسل رسالة تشجيعية لجماهير برشلونة لتحفيزهم على التفكير بإيجابية مع اقتراب العام الجديد”.
وأضافت الصحيفة: “عبّر اللاعب بوضوح على وسائل التواصل الاجتماعي عن قناعته بأن الفريق يمكنه تجاوز الوضع الحالي بعد أن جمع فقط خمس نقاط من أصل 21 نقطة ممكنة في المباريات الأخيرة بالدوري، مع فوز وحيد فقط”.

قال بيدري عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “إكس”: “علينا أن نحول هذا الغضب إلى وقود، وأن نعود بطاقة جديدة وبهدف واحد فقط وهو التحسن، والمنافسة مرة أخرى بأفضل مستوى لدينا وإنهاء الموسم في القمة”.
وعلقت صحيفة موندو ديبورتيفو الإسبانية على حديث اللاعب قائلة: “بيدري جونزاليس، الذي كان أفضل لاعب في مباراة برشلونة ضد أتلتيكو مدريد يوم السبت الماضي، أرسل رسالة تشجيعية لجماهير برشلونة لتحفيزهم على التفكير بإيجابية مع اقتراب العام الجديد”.
وأضافت الصحيفة: “عبّر اللاعب بوضوح على وسائل التواصل الاجتماعي عن قناعته بأن الفريق يمكنه تجاوز الوضع الحالي بعد أن جمع فقط خمس نقاط من أصل 21 نقطة ممكنة في المباريات الأخيرة بالدوري، مع فوز وحيد فقط”.

لعب بيدري 14 مباراة في بطولة الدوري الإسباني الممتاز هذا الموسم مع فريقه برشلونة، حيث نجح في تسجيل أربعة أهداف بالإضافة إلى صناعة هدفين.