فوائد السباحة - نسخة قابلة للطباعة +- 6ArH Community (https://6arh.net/vb) +-- قسم : الأقسام العامة (https://6arh.net/vb/forum-1.html) +--- قسم : المنتدى الرياضي (https://6arh.net/vb/forum-29.html) +--- الموضوع : فوائد السباحة (/thread-6812.html)

فوائد السباحة - _Ammar - 16-06-2023 فوائد السباحة تساهم في مرونة عضلات الجسم المختلفة، كما تساعد على بناء وتقوية العضلات. تعمل على الحدّ من التوتر النفسي، خاصة إذا تمت ممارستها تحت أشعة الشمس، فذلك يساعد على القضاء على المشاعر السلبية والاكتئاب والحزن. تساهم في حدوث توازن بمعدلات ضغط الدم. تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. RE: فوائد السباحة - Bskowet - 16-06-2023 موضوع جميل اخي عمار وفيه معلومات افادتني بارك الله فيك استمر في هذا