اضرار قلة النوم - نسخة قابلة للطباعة +- 6ArH Community (https://6arh.net/vb) +-- قسم : الأقسام العامة (https://6arh.net/vb/forum-1.html) +--- قسم : المواضيع العامة (https://6arh.net/vb/forum-2.html) +--- الموضوع : اضرار قلة النوم (/thread-12862.html)

اضرار قلة النوم - _Ammar - 02-12-2023 تأثير عدم النوم وتتضمن هذه التأثيرات ما يلي: قد يؤدي الاستيقاظ لمدة تتراوح بين 19 و20 ساعة بدون نوم إلى ضعف الاتزان والذاكرة والتقييم لديك. وبعد مرور 36 ساعة من عدم النوم، ستتعرض صحتك البدنية للمخاطر. وسيرتفع ضغط الدم ويزيد معدل ضربات القلب، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية.